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Bebês De Mãe pra Mãe

DICAS E CUIDADOS COM A PELE DO BEBÊ

Qual é a melhor forma de cuidar da pele do bebê?

Muitas são as dúvidas sobre os produtos que podem ou não ser aplicados, já que toda criança possui a pele muito sensível. Problemas de pele são comuns nessa idade e o que as mamães geralmente não sabem é que a maioria desses inconvenientes são fáceis de evitar com cuidados adequados no dia-a-dia. Por isso, a Dra. Silvia Zimbres, dermatologista da Doux Dermatologia, dá algumas dicas de como cuidar da pele dos bebês.

A incidência mais comum , por exemplo, é a dermatite de fralda. Ela aparece quando as fraldas não são trocadas com a freqüência ideal e não está necessariamente associada ao uso de cremes, como muitas mães pensam. O fundamental é manter o bebê sempre seco e, caso ocorra a dermatite, a orientação de um dermatologista é essencial. Nunca aplique cremes ou pomadas sem orientação de um especialista, pois uma “pomadinha” aparentemente “inofensiva” pode prejudicar, e muito, a pele e a saúde do seu filho.

 

O banho é outro momento que merece atenção. Bebês e crianças têm a pele normal ou com tendência a seca e, por isso, banhos demorados ou muito quentes são prejudiciais, pois aumentam a remoção do manto lipídico (camada protetora da pele). O uso excessivo de sabonetes – principalmente os antissépticos – e de esponjas e buchas, também contribuem para o ressecamento da pele e deve se restringir às axilas, genitais e pés, sendo que a própria espuma que escorre é o suficiente para limpar o restante do corpo. Para o banho fora de casa, lembre-se de que a criança deve estar de chinelos, pois elas são alvos fáceis de verrugas virais e micoses.

Os produtos mais adequados variam de acordo com a pele. Crianças alérgicas ou com pele seca precisam usar um hidratante. O produto escolhido não precisa ser infantil obrigatoriamente, desde que tenha pouco ou nenhum perfume e, se tiver uréia na formulação, sua concentração não deve exceder 3 a 5%. Quanto à proteção solar, ela é imprescindível. Certifique-se de que o produto tem proteção contra UVB (conferida pelo FPS) e também UVA (conferida pelas siglas PPD ou IPD). O filtro solar ideal para bebês e crianças deve apresentar em sua fórmula apenas os filtros físicos, e não químicos.

Para escolher as roupas opte por aquelas 100% algodão. Os tecidos mistos e sintéticos acabam prejudicando a transpiração, podendo ocasionar coceira e brotoejas. Uma novidade interessante no mercado são as roupas e bonés com tecnologia de filtro ultravioleta, que filtram até 98% dos raios solares, protegendo a criança mesmo em situações de exposição solar mais intensa.

DRA. SILVIA ZIMBRES

CRM/SP 104.406


Fonte| Doux Dermatologia – www.douxdermatologia.com.br

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O texto acima foi escrito e enviado por uma assessoria de imprensa. E aqui foi publicado gratuitamente por entender que o conteúdo é de interesse dos leitores deste Blog. Este conteúdo não reflete necessariamente minha opinião.

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Beleza e Bem Estar

Mitos e Tabus – Abdominal

Quem não deseja uma barriguinha sarada, ir à praia e poder exibir aquele tanquinho? Mas será que apenas exercícios abdominais são capazes de deixar o seu abdômen igual ao daquela atriz da TV? E mais, qualquer pessoa pode fazer?

O abdominal é um dos exercícios mais comentados e, por isso mesmo, vários mistérios o envolvem. Para ajudar, o personal trainer Beto Fernandes fala sobre o assunto e desvenda mistérios e tabus sobre o abdominal.

– Abdominal ajuda a perder barriga?
Sim e não. Se a barriga proeminente for fruto de ptose abdominal, que é uma flacidez dessa musculatura, o exercício abdominal faz o músculo voltar à posição anatômica normal – a barriga diminui. Agora, se a barriga for causada por excesso de gordura, o abdominal não vai adiantar, pois a fonte energética usada nesse exercício é o carboidrato. Para utilizar predominantemente a gordura, deve-se fazer exercícios aeróbios, como andar, correr, pedalar, nadar etc. Além de uma dieta adequada, prescrita por um nutricionista.

– Barriga de chope diminui com abdominal?
Não. A “barriga de chope” nada mais é do que acúmulo de gordura na região abdominal. Cada grama de álcool tem aproximadamente 7 calorias, e um copo de 300 ml de chope tem algo em torno de 120 calorias, logo a bebida ingerida em excesso engorda. Exercícios aeróbios e dieta são os mais recomendados.

– Abdominal emagrece?
Não. Emagrecer significa diminuir o percentual de gordura no corpo, mas o abdominal consome predominantemente o carboidrato e gasta poucas calorias. A melhor fórmula é combinar exercícios aeróbios com anaeróbios (musculação, por exemplo), além de uma dieta prescrita por nutricionista.

Aparelhos que dão “choques” ajudam a perder a barriga?
Não. Aparelhos de estimulação elétrica (eletroestimulação) não trazem nenhum resultado significativo para a perda de gordura, segundo vários artigos científicos. Esses aparelhos promovem um pequeno ganho de força e, por isso, são muito utilizados na fisioterapia, em trabalhos de reabilitação e pós-cirúrgicos. Mais recentemente, alguns estudos têm demonstrado um ganho de força maior ao realizar exercícios em conjunto com a eletroestimulação, se comparados apenas aos exercícios.

Fazer centenas ou milhares de abdominais por dia define o abdômen?
Não. O abdômen é um músculo como qualquer outro, logo deve ser treinado seguindo os mesmos princípios dos outros músculos do corpo. “Definir” o abdômen significa reduzir a capa de gordura e aumentar (hipertrofiar) o músculo, para que ele “apareça”. Isso se dá com a combinação do trabalho aeróbio, abdominais com poucas repetições e sobrecarga e uma dieta equilibrada.

– Gestante pode fazer abdominal?
Sim, mas com orientação. O bom condicionamento dos músculos abdominais e da parede pélvica é essencial durante a gravidez, no momento do parto e no pós-parto. São muitos benefícios, como menor risco de desvios posturais associados à gravidez; aumento da força da musculatura abdominal, facilitando a saída do feto no parto normal; redução dos riscos de incontinência urinária durante a gestação e no pós-parto; aceleração da recuperação da diástase abdominal (separação dos lados direito e esquerdo do músculo reto abdominal); maior força e capacidade funcional para manter a região lombar estável; maior capacidade funcional para executar movimentos aparentemente simples, porém mais difíceis para a gestante, como levantar da cama, carregar objetos etc.
Porém, há contra-indicações, como retardamento do crescimento intrauterino; sangramento persistente; pré-eclâmpsia ou toxemia (aumento da pressão arterial); lesão ou disfunção placentária. Portanto, é indispensável a autorização do médico e o acompanhamento de um profissional da educação física.

– Quem tem problema na coluna pode fazer abdominal?
Depende. Existe um grande número de patologias. É necessário um profundo conhecimento do problema, inclusive a causa, para definir o exercício correto. Exames como ultrassom e ressonância magnética são fundamentais, sempre com acompanhamento de um médico ortopedista.

– Abdominal ajuda na postura?
Sim. Ajuda a diminuir desequilíbrios musculares na região do tronco. Esse desequilíbrio, tanto de força como de flexibilidade, afeta a postura principalmente na pelve, coluna, quadril e joelho.

– Posso começar a fazer abdominal sem orientação?
Antes de iniciar qualquer prática esportiva, deve-se consultar um médico e, se for possível, fazer também uma avaliação física. Caso não haja nenhuma patologia, qualquer pessoa pode fazer exercícios abdominais.

Fonte: Beto Fernandes, personal trainer

Sobre Beto Fernandes – Personal trainer, especialista em trabalho com grupos especiais, como idosos, diabéticos, cardiopatas e hipertensos. Possui pós-graduação em Fisiologia do Exercício pela Escola Paulista de Medicina, da Unifesp, e em Exercício Físico Aplicado à Reabilitação Cardíaca e a Grupos Especiais pela Universidade Gama Filho-RJ. Com experiência de 17 anos na área esportiva, Beto já trabalhou em academias como Competition, Pelé Club, Eko Esportes, Fitsport e Corpus.

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O texto acima foi escrito e enviado por uma assessoria de imprensa. E aqui foi publicado gratuitamente por entender que o conteúdo é de interesse dos leitores deste Blog. Este conteúdo não reflete necessariamente minha opinião.

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Lavar Roupa sem sabão

O kit com duas unidades da Eco Laundry Ball é indicado para lavar até 6kg de roupa.

Com elas você não vai mais precisar usar detergentes ou sabão para cumprir essa tarefa de casa nada agradável e que ainda polui o meio ambiente.

Não produz espuma, dispensa o enxágue e, com isso, economiza água e energia.

Eco Laudry Ball- Para lavar Roupa sem Sabão

Segundo o fabricante do produto a explicação para a eficácia é física pura.

O movimento da máquina de lavar, as pastilhas de cerâmica (que estão dentro da bola)e o design da bola interagem com as moléculas da água, separando a sujeira das fibras e ainda pode ser reutilizada mais de 350 vezes.

 

Alguém aí já testou?

Se interessou, pode comprar na Greenvana.

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Organizando Esmaltes

Ainda sobre as minhas costumeiras ‘faxinas’ de inicio de ano (eu sei que tá um pouquinho atrsado… o que são 8 meses, né? rsrsr). Ficou pendente o post sobre organização de esmaltes.

Esta era a situação dos meus esmaltes antes:

Para organizar a primeira coisa que comprei foram essas paletas para esmaltes, separei os esmaltes por tons e os numerei para ficar fácil de localizar.

Essas divisórias eu comprei numa loja do tipo ‘1,99’, mas sei que também estão a venda naquela revistinha da Avão Casa.

Tentei seguir na caixa a mesma organização das paletes.

 

 

 

E deu certo:

 

Agora eu encontro mais fácil meus esmaltes e não esqueço nenhum. É só olhar as paletas antes de pintar as unhas para escolher, pegar na caixa e corre para o abraço (sem encostar as unhas que é para não borrar…)

Só não poso comprar mais nenhum, pq na caixa não cabe mais nada…rs

Espero que gostem das dicas.

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Receita de Doce de Leite _Vapt Vupt

Meu sangue mineiro por parte de pai fala alto quando o assunto é comida…

Pão de queijo, doce de leite, arroz carreteiro…

A-D-O-R-O!

Faz tempo que estou pra publicar essa receita de complexidade ZERO e Calorias MIL.

 

Ingredientes:
– Uma lata de leite condensado;
– Água;
Quanta coisa, né?

Preparo:
– Em uma panela de pressão coloque a lata de leite condensado FECHADA e cubra com água;
–  Conte 40 minutos partir do ponto de pressão;
– Desligue;
– Retire a lata e espere esfriar para abrir ;
– Engorde 2 quilos!

* Vi que não se deve levar ao fogo conservas em latas, pois o fogo remove a substância antioxidante que proteje a lata contra corrosão misturando o antioxidante ao alimento. Faça por sua conta e risco!

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Como dobrar uma camiseta em Segundos

Quando vi esse vídeo pela 1ª vez nahora pensei: fake!
Mas procurando no yutube vi que tem gente que testou e deu certo!

Vou tentar tambem!