Pontinhos na Alimentação

Oie eu Sou Vivi N., tenho 28, sou mãe de uma linda menina de 5 anos, Luize ;e estou grávida de 5 meses (Não sei o sexo ainda).

Estou aqui para compartilhar alguma experiências com vcs, esse é o meu primeiro post, espero que vcs gostem.

Bom eu imagino que seja a idade, a questão é que toda a mãe que eu conheci (filho entre 3 a 5 anos ), possui a mesma reclamação, que a minha:

_ Minha filha(o) não come direito, e eu não sei o que fazer!

Eu também não sabia!

Assistia Supernanny , ouvia conselhos dos mais velhos. Mas nada resolvia meu problema! NADA!

Pq eu sempre acreditei que a criança deve se adaptar ao cardápio da casa (cardápio saudável e balanceado).

Um dia eu cansei de me estressar com minha filha no almoço e pensei hoje eu encontro a solução, ah… mas eu encontro.

Ai ela foi com a perua escolar e quando ela voltou eu já tinha descoberto uma solução “Pontinhos”

Simples e Perfeito!!!

Eu criei um jogo, uma regra na minha casa. Chamei ela no canto e disse:

_De hoje em diante teremos regras e são as seguintes:_Você tem de marcar 10 pontos para poder comer um doce, para escolher um passeio ou algo que vc queira (Nada absurdo, e presentes somente em datas comemorativas)

Tive de escolher 10 pontos, pq ela estava muito rebelde, portanto tive de ser drástica.

Ela ganharia pontos depois do almoço e do jantar, se comesse algo que não come normalmente (brócolis , couve-flor e etc) ganharia ao invés de 1, 3 pontos. Ok

No Dia  seguinte com muito esforço e sacrifício comeu couve-flor e brócolis, arroz e feijão (ela sempre implica com o feijão)

Comeu TUDO (sempre colocar uma quantidade de comida razoável, pq se comer muito dilata o estômago da criança, então não  pode forçar  a muito) Óbvio que eu fiquei do lado super – animada , estimulando, passando uma imagem positiva e bacana de conquistar o ponto.

E como não sou mãe de ferro eu deixei ela comer uma balinha depois do almoço e ela ficou bem contente, pq fez 3 pontos, e ainda comeu o doce dela. Depois disso continuei com muito sucesso e hoje em dia, quase não precisamos mais disso.  (comecei em Dezembro de 2013)

Espero que gostem da dicas.

Beijos.

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

© 2009 De Repente: Mãe. Todos os direitos reservados. Não aceite Imitações.
PortfólioComunicação.com
SEO Powered by Platinum SEO from Techblissonline Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.